Несколько раз я читала или слышала о том, что необходимо избавляться от всего лишнего. Лишнее мешает нам жить – лишние калории, лишние действия, лишние предметы, лишние люди. Занимайтесь только тем, что действительно необходимо, кушайте только то, что приносит не только насыщение, но скорее пользу и удовольствие, делайте только то, что приближает вас к цели, отбросьте все ненужное, неважное и мешающее вам жить. Отбросив в мыслях то количество ненужного, которое присутствует в моей жизни, мне стало страшно – по-настоящему полезного, нужного, важного и приятного в моей жизни не так уж много. А скорее совсем мало, весь день у меня уходит на выполнение никому не нужных дел, совершение лишних движений. И каждый день я думаю о том, сколько приятного и нужного я не успеваю сделать. Как избавиться от угнетающих бесполезных и съедающих ежедневно массу безвозвратного времени дел и посвятить себя тому, что будет приносить пользу и радость.
Начнем с еды. Зачем я с утра съела 2 печеньки с кофе, когда организм требовал простого бутерброда? Зачем я соблазнилась на работе тортом, который теперь стоит у меня поперек горла?
Зачем я по 10 раз проверяю странички соц сетей, вдруг кто-то там что-то написал? Если посчитать, сколько времени я трачу на перелистывание этих страниц, то … лучше и не считать. Ведь это время я могла посвятить сну.
Почему вчера вместо вечернего бега я опять просидела за компом? Что важного я сделала за тот час времени, который могла отдать здоровью?