Лето в самом разгаре, это значит, что девочки давно перешли на короткие юбки, а парни во всю демонстрируют свое вкачанное тело. Скажете, не все????? что делать тем, кому с фигурой как-то не очень повезло?
РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! это единственное решение.
Как? есть у меня один способ, о котором речь пойдет в данном посте.
Примерно пол года назад я познакомилась с прекрасными ребятами, которые как раз помогают лентяям типа меня привести в порядок тело, душу, жизнь, да и вообще просто приносят счастье )))))
Эти ребята тренируют всех желающих три раза в неделю в Нескучном саду (да-да, прям на улице на площадке Workout) практически в любую погоду. Скажу вам честно - там впервые ко мне пришло осознание, что я могу управлять своим моральным настроением через физические упражнения. Приходя на тренировку с любыми, даже самыми грустными мыслями, я ухожу с позитивным настроем. Это необъяснимо круто.
Хотя, конечно, вполне объяснимо - во время тренировки выделяются эндорфины счастья. Ты высвобождаешь энергию, через пот и физические действия выходит весь негатив, а в конце тренировки ты чувствуешь такую приятную усталость, что улыбка на лице не сходит еще пару часов как минимум.
Но самое приятное ждет тебя на следующий день. Мы, мазохисты, особенно ценим день после тренировки. Побаливающие мышцы просто кричат о том, какой вчера ты был молодец! Ты наконец-то чувствуешь свое тело, ощущаешь, что у тебя вообще в принципе есть пресс... Гордость распирает тебя и вот, уже все твои коллеги и друзья завидуют твоей силе духа.
Почитав нашу переписку вконтакте можно подумать, что у нас сборище мазохистов - все обсуждают, у кого что болит, и как он прекрасно при этом себя чувствует.
А Саша тот еще садист. Даст нам задание типа "отжимания, 3 подхода по 30 раз!" "Что, больно? Хорошо!!!!!" и улыбается так, ехидно. но мы за это его и любим.
И пусть живот все еще висит, а жир на ногах трясется от любого передвижения, ты чувствуешь себя аполлоном или почти готов сниматься в фильме про спасателей Малибу в красном купальнике.
Однажды мы занимались в снег, настоящие экстремалы. Несмотря на то, что после этого я болела больше недели (слабенькая совсем), это был сумасшедше крутой опыт. я гордилась собой в тысячу раз сильнее, чем прежде. Пойти на треньку, не выискивя новую отговорку, да еще и в такую погоду - дело не из легких. До сих пор вспоминаю то состояние.
Классно еще и то, что Саша (автор проекта) создает невероятную атмосферу. Мы все время ржем, что на тренировке, что в переписке. Он объединил нас, почитателей спорта и здорового образа жизни в одну семью )
Мы даже вместе завтракаем. раз в неделю. в 8 утра. Но не просто едим. мы обсуждаем питание каждого участника "Жары". Саша и Руслан (тоже тренер проекта) ругают нас за шоколадки и картошку, а мы опускаем глаза в пол и стараемся придумать отговорки. Кстати, спустя месяца 2 я действительно поменяла питание. конечно, мне много еще чего стоит убрать из рациона, однако, я очень благодарна парням за их внимание и советы.
К чему, собственно, я веду, спросите вы? а к тому, что я со всей ответственностью рекомендую вам присоединиться в проекту "Жара" и перестать жаловаться, что вам не повезло с фигурой.
Следите за новостями проекта, приходите на бесплатное пробное занятие, которые проводятся раз в месяц, оцените всю прелесть физических нагрузок, влюбитесь, как и я в команду профессионалов и измените свою жизнь к лучшему!
Удачи вам и не забывайте, что впереди еще 2 месяца лета!
РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! это единственное решение.
Как? есть у меня один способ, о котором речь пойдет в данном посте.
Примерно пол года назад я познакомилась с прекрасными ребятами, которые как раз помогают лентяям типа меня привести в порядок тело, душу, жизнь, да и вообще просто приносят счастье )))))
Эти ребята тренируют всех желающих три раза в неделю в Нескучном саду (да-да, прям на улице на площадке Workout) практически в любую погоду. Скажу вам честно - там впервые ко мне пришло осознание, что я могу управлять своим моральным настроением через физические упражнения. Приходя на тренировку с любыми, даже самыми грустными мыслями, я ухожу с позитивным настроем. Это необъяснимо круто.
Хотя, конечно, вполне объяснимо - во время тренировки выделяются эндорфины счастья. Ты высвобождаешь энергию, через пот и физические действия выходит весь негатив, а в конце тренировки ты чувствуешь такую приятную усталость, что улыбка на лице не сходит еще пару часов как минимум.
А Саша тот еще садист. Даст нам задание типа "отжимания, 3 подхода по 30 раз!" "Что, больно? Хорошо!!!!!" и улыбается так, ехидно. но мы за это его и любим.
И пусть живот все еще висит, а жир на ногах трясется от любого передвижения, ты чувствуешь себя аполлоном или почти готов сниматься в фильме про спасателей Малибу в красном купальнике.
Однажды мы занимались в снег, настоящие экстремалы. Несмотря на то, что после этого я болела больше недели (слабенькая совсем), это был сумасшедше крутой опыт. я гордилась собой в тысячу раз сильнее, чем прежде. Пойти на треньку, не выискивя новую отговорку, да еще и в такую погоду - дело не из легких. До сих пор вспоминаю то состояние.
Классно еще и то, что Саша (автор проекта) создает невероятную атмосферу. Мы все время ржем, что на тренировке, что в переписке. Он объединил нас, почитателей спорта и здорового образа жизни в одну семью )
К чему, собственно, я веду, спросите вы? а к тому, что я со всей ответственностью рекомендую вам присоединиться в проекту "Жара" и перестать жаловаться, что вам не повезло с фигурой.
Следите за новостями проекта, приходите на бесплатное пробное занятие, которые проводятся раз в месяц, оцените всю прелесть физических нагрузок, влюбитесь, как и я в команду профессионалов и измените свою жизнь к лучшему!
Удачи вам и не забывайте, что впереди еще 2 месяца лета!
Комментариев нет:
Отправить комментарий